《小室哲哉とKEIKOが離婚成立》調停で小室側は「婚姻費用は月額8万円」主張も 2月26日、音楽プロデューサーの小室哲哉（62）と歌手のKEIKO（48）の離婚が成立したことがわかりました。 今年に入り、東京家庭裁判所に関連した書類が提出され、すでに5回の調停が行われているそうです。 小室氏といえば、看護師A子さんとの...

スマホの格安プラン乗り換えはデメリットも知ってから ahamo（アハモ）・povo（ポヴォ）・LINEMO（ラインモ）を比較！ 使えるギガ数が増え、支払いが安くなる 携帯電話料金、皆さんは毎月いくら払っていますか？ 昨年から在宅時間が増えて、それにつれスマホを見る時間も増えてしまった人は多いでしょう。 使えるギガ数が増...

田中将大「1日で3600万」、妻・里田まい「1本2500万」!夫婦のタマゲた稼ぎ 日本に帰ってきて早々、おそるべきタレントパワーが明らかになりました。 メジャーリーグのニューヨーク・ヤンキーズを去り、今年から古巣である東北楽天ゴールデンイーグルスに復帰した田中将大投手が２月２５日、わずかな時間で、とんでもないことをなし...

コーヒーやお茶などに含まれるカフェインと上手な付き合い方。 カフェインはコーヒーやお茶の茶葉などに含まれている天然の食品成分で、適量を摂取すれば様々な効能があると言われています。 ここでは、カフェインが含まれる飲み物や、その適切な摂取量についてご紹介します。 カフェインの効果・効能は？ よく知られているカフェインの効能...

腹斜筋のストレッチでお腹を引き締めよう！効果ややり方もご紹介 食べすぎや飲みすぎ、あるいは運動不足などでお腹がぽっこり出てきたと感じることはないでしょうか。 そのような中年太りの解消にも役立ってくれるのが、腹斜筋のストレッチです。 ここでは腹斜筋とはどんな筋肉なのか、ストレッチの方法にはどんなものがあるのかなどに注目し...

実は超大事なんです！LINEを長続きさせる適切な頻度とは。 好きな人とのLINEはできるだけ長く続かせたいと思ってしまうもの。 今回はLINEを長続きさせる適切な頻度についてご紹介します。 少しでも好きな人と長くLINEが出来るように、ぜひ試してみてくださいね！ 毎日テンポよく 好きな人とつながっていたいから、毎日LI...

急増する｢リモート太り｣を回避する3つの方法 昨年からの働き方の急激な変化により、働く人の健康格差が広がっています。 健康格差はワークパフォーマンスにも影響を及ぼし、体調管理はこれまで以上に重要なベーシックスキルとして身に付ける必要性が増しているのです。 身体というツールは、適切に取り扱い手入れをすれば思う存分力を発揮...

痩せるためには「筋トレ」だけでは不十分！？その理由は… 「トレーニングをしてるのに、思うように体脂肪が減らない…」という人、もしかして筋トレだけを行っていないでしょうか。 痩せるには、やはり筋トレだけでは不十分と言えます。 ではなぜダイエットするには筋トレだけでは不十分と言えるのか、その理由をご紹介します。 痩せるため...

楽天モバイルはプラチナバンドを獲得できるのか 苦戦が指摘されている楽天モバイル。 起死回生の突破口となるのがプラチナバンドの獲得とされているのですが…。 周波数帯で楽天モバイルは不利 色々な意味でここ最近世間の注目を集めている総務省。 その総務省で進められている携帯電話に関する議論といえば、携帯料金と密接に絡んでいる携...

爆問田中が深夜ラジオ復帰「もう、こりゃだめだ」太田は正直な気持ちを明かす 2月23日深夜放送の『爆笑問題カーボーイ』で、前大脳動脈解離によるくも膜下出血と脳梗塞を発症し療養していた田中が約1か月ぶりに番組に復帰しました。 収録直前に突然席を立つ？？ 収録の直前まで小用に立っていた田中に対し、太田は「周りがけっこう気を遣...

寒い冬は、暖かい屋内にこもりがちで運動不足になりやすい季節です。 さらにコロナ禍で在宅勤務やテレワークが推奨され、働き方もめまぐるしく変化している昨今。 おうち時間が増え、気づけば「体重が増えていた」という人も多いのではないでしょうか。 ウォーキング講師はボディクリエイターの今村大祐先生。 運動負荷が低く、運動初心者で...

肌荒れの原因は水分不足？コーヒーやお茶では補えていない！？ のどは乾いてなくても知らぬまに体の水分は奪われています。 これからの季節いつも以上に水分補給が必要です。普段あまり水を飲まないという人もペットボトル1本の水から始めてみませんか。 人間の体は70％が水分 人体を構成する70％以上は水分でできています。血液は体の...

からだに毒？ 専門家が教える、トレーニングをやり過ぎている9つのサイン エクササイズはあなたの気分を良くすることもできるが、やり方次第でダメージを与えることもあります。 ワークアウトのせいで強い痛みが生じるようなら、ルーティンを見直すべきです。 9つのサインを見逃すな 体調が頻繁に悪くなる、眠れない、食欲がないといった...

心が苦しいときは“逃げる”が正解！ ストレスを受け流す４つの方法 傍から見て負荷がかかる状況下にあっても、心おだやかに過ごせる人がいます。 そのような人は、自分をストレスから解放する方法をストックしているもの。 「最低限、やっておくこと」を決める 「親が体調を崩して一人暮らしが難しくなった。急いで安全に見守ってもらえる...

近年、日本人の平均睡眠時間はどんどん短くなっていて、１日の睡眠時間が６時間に満たない成人はなんと４割以上。 これは世界でもワースト１の数字です。 考えられる要因は多々ありますが、なかでもインターネットの普及による娯楽の多様化、労働環境や男女の社会的役割の変化などが影響しているといわれています。 社会を支える成人の約半分...