ジョギングはダイエットに効果的とよく聞きますが、実際どれくらいのカロリーが消費されているのか、皆さん知っていますか？ ここでは、ジョギングの消費カロリーとその効果についてご紹介します。 毎日の消費カロリーと食事のバランスを見直すためにも、ぜひ目を通してください。 ジョギングで消費できるカロリーはいったいどれくらい？ ダ...
記事一覧
少し多めの運動が寿命を伸ばす？ 早期死亡リスクが最大約30％低下、最新の研究で健康効果を得るには、週に75分から300分の運動が推奨されています。 それより少し多めに運動に行うと健康リスクがさらに低くなることが新たな研究でわかったのです。 中程度の運動は週600分まで 活発な運動は週300分まで、ウォーキングなどの中程...
「何時間寝たか」ではなく、「何時に寝たか」がポイント。睡眠の質が上がって熟睡できる『食う寝る養生法』 睡眠を整えるカギは“10分でも早く寝る”こと 「飲むとぐっすり眠れる」と、ある乳酸菌飲料が話題になっていますね。 品切れ状態で買えないほどですから、それだけ睡眠に悩みを抱える方が多いということでしょう。 でも、『食う寝...
ひろゆき氏 香川照之の性加害報道でホステスに苦言「キャバクラってそういうところでしょ？」 ひろゆき氏が8月26日、自身のユーチューブでライブ配信。 俳優の香川照之が謝罪に追い込まれた〝性加害〟報道について見解を示しなした。 ある程度性的なものを売って金をもらっている 香川は２４日発売の「週刊新潮」で、２０１９年７月に銀...
７月の消費者物価指数は、２・６％の上昇となった。 なかでも食料品は前年比４・４％、エネルギーは１６・２％も上昇しており、生活必需品に値上げが集中していることから、生活実感としてインフレを強く意識するのは当然のことだ。 また、マスメディアも毎日のように物価高騰の話題を取り上げている。 そうした状況のなかで、「日本の物価は...
61歳の羽賀研二、出所後の“故郷暮らし”を赤裸々告白 服役中に経験した出来事は「もう思い出したくもない」 羽賀研二が8月26日、人気YouTubeチャンネル「街録ch～あなたの人生、教えて下さい～」に登場。 61年間の人生を振り返るインタビューを受けており、刑務所時代や出所後の生活について赤裸々に語っています。 羽賀研...
「パスポートは通用しない」運転免許証もマイナンバーカードもない人の身分証明の悪戦苦闘 役所や金融機関の手続き、スマートフォンの契約など、さまざまなシーンで求められる身分証明。 本人確認書類として、顔写真付き身分証明証を求められる場合もあり、「運転免許証」や「マイナンバーカード」を利用している人は多いでしょう。 一方、そ...
理屈じゃなく「ないと寂しい」クルマ好きのサガ！ 消えゆく運命だとしても無くなってほしくないクルマの装備6つ クルマは進化していくもの。便利になったり、快適になったりするなど、とても素晴らしいことです。 この点に異論はない。それを前提としてあえて言うと、進化の影で消えていくものも確実にあるのです。 なんだか寂しい気がす...
黒澤作品の入門編はコレ！ 三船敏郎のカリスマ性に惚れる『用心棒』 本業の落語のみならず、映画や音楽など幅広いカルチャーに造詣が深い21歳の落語家・桂枝之進。 自身が生まれる前に公開された2001年以前の作品を“クラシック映画”と位置づけ、Z世代の視点で新たな魅力を掘り起こします。 『羅生門』に感じた強烈な凄み これまで...
「どうして日本車はぶつかるとすぐ壊れるのに、衝突試験が良いの？」中国国内で話題 中国のSNSで話題に 中国のSNSに「日本車はぶつかるとすぐ壊れるのに、なぜ衝突試験の点数が高いのか？」という疑問が投稿され話題となりました。 中国国内では、日本車は「皮が薄い」と表現されることもあり、鉄板が薄く安全性が低いという印象を持つ...
ビートルズが最高傑作「ホワイト・アルバム」生んだ奇跡の8日間に迫る 『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』 世界的ロックバンド「ザ・ビートルズ」のデビュー60周年という節目の年に、新作のドキュメンタリー映画『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』が公開されます。 半世紀ぶりに発見した写真から始まるザ・ビー...
ダイエットに「何度も失敗する人」、じつは「意外すぎる共通点」があった…！ じつは「三日坊主」が原因ではありません。 ダイエットはなぜ成功しないのか 毎年のように新しい減量法が登場し、ひとたび話題になれば老若男女が我先にと飛びつく……。 日本ほどやせることに執着し、つねにダイエットのことを考えている国はないかもしれません...
5年連続で世界1位！「日本のパスポート」が世界最強であることの意味 7月、イギリスのコンサルティング企業であるヘンリー・アンド・パートナーズ（H&P）が、世界パスポートランキングの最新版（正式名は「The Henley Passport Index: Q3 2022 Global Ranking」）を発表。 日...
カーセックスやり放題か…熊本の山奥に爆誕した「ラブパーキング」、ブルーシートで仕切れば「公然わいせつ」は成立しない？ 熊本県の県道沿い（山道）に、ブルーシートで車をカーテンのように隠せる「駐車場」が8月からオープンしたとして、SNSで話題となっています。 注目の理由は、駐車場が「ラブパーキング」（通称：ラブP）と名乗り...
香川照之 性加害を認めてイメージ大暴落…CM打ち切り、億単位の違約金の可能性も 8月25日、公式サイトでこう発表したのは香川照之（56）の所属事務所。 24日、「デイリー新潮」が報じた香川による女性への性加害を認めたのです。 すでに示談が成立しているが 《弊社所属の香川照之について一部週刊誌において報道がなされておりま...