酵素ダイエットの応用例としていろいろ考えられているのが複数のダイエットを合わせたダイエット方法です。 人気の糖質制限ダイエットや炭水化物ダイエットなのですが、これらのダイエットはテレビ番組や雑誌などで大々的に取り上げられています。 これらを酵素ダイエットと組み合わせてみたらどうかということをご紹介します。 専門家も推奨...
ダイエット・健康の記事一覧
麻薬取締法違反の罪で起訴され、懲役1年6カ月・執行猶予3年の有罪判決が下った沢尻エリカ被告。 覚せい剤取締法違反などの容疑で逮捕された槇原敬之容疑者など…。 日本の芸能界ではこのところ、薬物絡みの事件が相次いでいます。 米国は騒がない！？ 米国の事情はどうでしょうか。 ここハリウッドでもセレブの違法薬物絡みの事件は多く...
酵素ダイエットのメリットがよく言われますが、反対にデメリットについて紹介します。 空腹に耐える ダイエットと名の付くものはどうしても、食事量を減らさなければいけませんから、酵素ダイエットに限らず、空腹に耐えなくてはいけないのがデメリットの一番手としてあげなければいけません。 しかし、ダイエットには空腹というものがつきも...
効果的な酵素ドリンクを用いた方法ですが、初心者がより安全にできる方法として、一日の食事のうち、１食だけを酵素ドリンクに置き換えるダイエットがあります。 これがお勧めなのですが、もう一つの方法はプチ断食（ファスティングと呼んでいます）の間に酵素ドリンクを飲むものです。 次にそれぞれの方法をまとめていますので紹介します。 ...
酵素の摂取自体に痩せる効果というのはありません。 酵素ドリンクなどの摂取で消化や新陳代謝を促す効果がありますが、それ自体が痩せるということではありません。 痩せやすい体質作りに効果ありと考えたほうがいいでしょう。 間違った認識が広がっていますが、酵素の摂取だけで痩せるということはないのです。 それでは巷でよく言われてい...
暴飲暴食で腸に負担がかかり、炎症を起こすことを「腸のむくみ」といいます。 医師の大久保政雄氏は、「腸のむくみは大腸がんのリスクになるが、痛みを感じにくく、ひどくなるまでなかなか気づかない」と…。 大腸がんは増え続けている 現在、日本人が最も多くかかっているがんをご存知でしょうか？ 答えは、「大腸がん」です。 がん検診が...
夜勤明けで疲れて帰ってきてそのままベッドにバタンキュー・・で寝てしまうナースはほとんどいないでしょう。 たいていは一風呂浴びて汗を落としていることだと思います。 そうしないと熟睡できませんからね。 しかしお風呂から上がってそのまま寝てしまうのはNGなのです。 理由は様々あるのですが、とにかく髪を洗ったら乾かすということ...
酵素ダイエットについての情報を本サイトでまとめています。 酵素による効果的なダイエットなども酵素ドリンクや酵素サプリなど海外でも話題となっている情報も口コミ情報なども含めて紹介しています。 もっとも、ダイエットは酵素ドリンクを飲んだら痩せるという簡単なものではありません。 これから詳しく説明するのですが、酵素ダイエット...
ダイエットの話題になると必ず出てくるのが『基礎代謝』という言葉。 基礎代謝とは、体温維持や内臓を動かすなど、生きていくために必要最低限な生命活動に使われるエネルギーのことです。 基礎代謝の基礎知識 1日の消費エネルギーの約7割は基礎代謝によるものです。 内訳を臓器別で見ると、筋肉による消費が約4割と最も大きいのが特徴で...
手足口病という通り、口の中、手のひら、足の裏などに 発疹や水疱が出るのが手足口病の特徴です。 最近の傾向としては、これらの部分の他にお尻などにもブツブツができることが多いようです。 高熱を発生し、ブツブツもできて、子を持つお母さんとしては心配な病気です。 もっとも、この手足口病は国民病とも言うべき疾患で、子供のうちにで...
ヘルパンギーナは急性のウイルス性喉頭炎として知られています。 主に乳幼児が夏に発症する疾患ですが、大人もまれに感染します。 ここではヘルパンギーナの症状と子供や大人の注意点などを説明します。 ヘルパンギーナの症状とは？ まず、39度以上の熱が1日から3日程度続きます。 それと同時に、これがヘルパンギーナの特徴なのですが...
手足口病は、夏かぜの一種で発熱します。 口内炎、手足の水疱性発疹が特徴となる病気です。 この病気の原因ですが、夏かぜウイルスの仲間であるコクサッキーウイルスA‐16、A‐10、エンテロウイルス71などが主な原因です。 飛沫、あるいは接触で感染することでも知られています。 手足口病になったら保育園は休む必要ある？ 主に、...
ヘルパンギーナは、主に夏に流行することから夏風邪の代表選手として知られているウイルス性の感染症です。 ウイルス性の疾患ということで、一度感染すれば抗体ができて二度とかからないと考えがちです。 しかし、ウイルスの型がいくつもあるので、一度かかったからと安心していると、何度でもかかってしまうことがあります。 一般的に乳幼児...
一度感染してしまうと、発熱とのどの痛みで一週間は辛い思いをしてしまうのがヘルパンギーナです。 感染という言葉を使いましたが、ヘルパンギーナはウイルス性感染症です。 夏場に流行するので、夏風邪の代名詞とも言われています。 主に子供や乳児が感染しますが、稀に大人にも感染例があります。 ここでは、ヘルパンギーナの潜伏期間、及...
「家族がたった１週間で退院させられ、自宅での介護を余儀なくされた」 そういった経験がある人もいるでしょう。 実際に2000年代以降、入院は大幅に短期化しているというのです。 そこにはどういった背景があるのでしょうか。 入院医療費は16兆円 医療の主要な部分を占める「入院」。 病気になったばかりの「急性期」の患者や、重篤...