近年、日本人の平均睡眠時間はどんどん短くなっていて、１日の睡眠時間が６時間に満たない成人はなんと４割以上。 これは世界でもワースト１の数字です。 考えられる要因は多々ありますが、なかでもインターネットの普及による娯楽の多様化、労働環境や男女の社会的役割の変化などが影響しているといわれています。 社会を支える成人の約半分...
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オリラジ中田「日本で潰される」シンガポール移住、税金でも救われる？ YouTuberに転身した中田敦彦が1月17日、フジテレビ系「ボクらの時代」に出演。 シンガポールへの移住について、「日本人は日本人としかしゃべらない。もっと外に学びに行く人間が本当の愛国者。明治で日本を変えた人は、外に出て、勉強して帰ってきた」と意気...
さっさとやめて正解！洗濯をラクにするためにやめた4つのコト 洗濯は毎日のことなので、できるだけ簡単に済ませられたらうれしいですよね。 やめたら洗濯が楽になる4つをご紹介します。 1、マット類をやめた マット類を使わないようにしましょう。 たとえば、トイレマット、玄関マット、キッチンマット、バスマットなど…。 どれも他の...
いまクルマの「再塗装」価格が高騰！ そのお値段とは？ キズが増えてきたとか、凹んではいないけど、塗装にキズを付けてしまった… さらには気分を変えるために、全塗装をしたいという場合、鈑金はしないとしていくらぐらいかかるのでしょう。 塗装は人件費も… 以前であればパネル1枚3万円が目安と言われていました。 補修となるとけっ...
新型コロナの感染拡大で、外出自粛が続く昨今。 運動不足やストレスによる「コロナ太り」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな人にオススメなのが、医師・川村昌嗣先生の『医師が教える50歳からの超簡単ダイエット』。 先生オリジナルの「川村式腹ぺこウォーキング」をはじめ、無理なくやせられるダイエット法が満載です。 ...
VisaはSuicaになれるか 急拡大「Visaのタッチ決済」鉄道バスにも そのメリット キャッシュレス化推進の手段として注目される「Visaのタッチ決済」。 コロナ禍で導入や利用が急拡大するなか、一部の鉄道、バスでも使えるようになりました。 Suicaなどの交通系ICカードと比べ、何がどう違うのでしょうか。 コロナ禍...
電気毛布でUSBが使える？USB式電気毛布のメリットと上手な選び方 冬を温かく過ごすためのアイテムとして、注目されているのが電気毛布。 エアコン、電気ストーブ、こたつなどの暖房機器の中でも、ダントツに電気代が安く済みます。 さらに、ＵＳＢ式の電気毛布が開発され、電源がない屋外でも使用することができるのです。 電気毛布は...
新型コロナウイルスの影響で、規模縮小や倒産を余儀なくされる会社が出てきています。 この状況が長く続けば、自身が勤めている会社も影響を受けて、失業してしまうこともないとは言い切れないでしょう。 万が一仕事を失った場合に、頼れる存在が「失業保険」。 離職している一定期間、給付金が受け取れる制度です。 ただ、実際に離職するま...
「Windows 10 バージョン1903」のサポートが2020年12月9日に終了します。 最近、いつWindowsアップデートを実行したか思い出せないなら、今すぐ実行すべきかもしれません。 Microsoftは、「Windows 10 バージョン1903」をまだ使っているユーザーに対して、Windowsの強制アップデ...
軽やかなウエスト周りへ。 腰痛予防にも効果【お腹痩せ】に効く簡単ストレッチ 忙しさのあまり体を動かすことなく１日を終えている方は少なくないと思います。 特に座る時間が長いとウエスト周りは固くなりがち。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエスト周りの柔軟性UPが叶う簡単ストレッチ。 血行促進と代謝UP効果も狙えるのでお腹痩せ...
靴下を洗うときに知っておきたい“極めて重要な事実”とは? ツイッターでは共感の声 「もっと早く知りたかった」人生を長く生きていると、そんな事柄のひとつやふたつは出てくるものです。 ふろむださん（@fromdusktildawn）が「子供の頃に知りたかった、極めて重要な事実」とまで表現する目から鱗な「靴下」にまつわるライ...
お馴染みのホエイやソイをはじめ、エンドウ豆由来の「ピープロテイン」や玄米を原料にした「ライスプロテイン」など、その種類は多岐にわたります。 今回は、これらとはまた別の新たなプロテインを紹介します。 ずばり、“コオロギ”のプロテインです。 これから注目される昆虫食 食に敏感な人はご存知かもしれないが、コオロギは“昆虫食”...
食洗機と手洗い、どっちが節約になる？節約法が本当にお得か調べてみました。 日々、こまめに節約に励んでいる方も多いと思います。 でも、良かれと思って取り組んでいるその行動は、実は節約になっていないかもしれません。 身近な家事にまつわる節約術、本当はどちらがお得になるのか解説します。 エアコンつけっ放しorこまめにオフ、ど...
トイレブラシは使わない！使い捨てや代用品で衛生的にトイレ掃除 トイレ掃除に使われるトイレブラシは不衛生になりやすいこともあり、最近では使わないという人も増えています。 そこで従来のトイレブラシの代わりとなる掃除アイテムや方法を紹介します。 トイレブラシは雑菌だらけ！ 掃除に使うはずのトイレブラシ。実は、雑菌だらけだと知...
今更聞けない…『Apple Pay』で『PASMO』が使えると何がいいの？ 2020年10月6日から、『iPhone』や『Apple Watch』で『PASMO』が利用できるようになりました。 従来のカードタイプの『PASMO』と比べて、どんな点で便利なのかについてご紹介します。 『Apple Pay』 に 『PASM...