「自衛隊体操」が盛り上がってるよ…YouTubeで280万再生…本も出た!

「自衛隊体操」動画が280万回再生で話題 自衛隊出身・かざりがダイエット本を発売。

陸上自衛隊出身のタレント・かざり。彼女が2021年1月12日に初の著書となる『YouTubeで超人気! 元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業』(宝島社)を発売することがわかりました。

YouTubeで公開している「自衛隊体操」動画が280万回再生され話題を集めているかざりは、「ずっと出したかった単著なのでめちゃくちゃうれしいです。好きなものを食べつつ健康的にやせて、ヘルシーボディの良さを伝えられたらいいな」と喜びを語りました。

美しい自衛官

“恐ろしく美しい元自衛官”のキャッチコピーで知られる、かざり。タレント、女優、モデルと幅広く活躍。

現在公開中の本広克行監督の映画『ビューティフルドリーマー』にも出演中です。

話題のYouTubeチャンネル『かざりぷろじぇくと』は、自衛官が日ごろ行っている「自衛隊体操」などトレーニング動画を公開。

先日、報道・情報番組『Nスタ』(TBS系)で「自衛隊体操」が取り上げられ、さらに注目も高まっています。

書籍は図解入りでわかりやすく説明

書籍では、彼女が自衛隊出身ならではの知識と経験を活かして、“短期間でやせる”運動を書籍の形でわかりやすくレクチャー。

「自衛隊体操」のほか、動かないで割る腹筋、美尻トレーニング、二の腕やせ、肩甲骨ストレッチ、「ジャンプだけでやせる自衛隊式跳躍」などを伝授。

YouTubeで腹筋動画は225万回、お腹やせ動画も79万回再生と人気のエクササイズを、図解でわかりやすく説明しています。

コロナ禍で正月太り対策に

今年は、コロナ感染拡大防止のため政府から年末年始は17連休の要請も。

“正月太り”も気になる時期に、この本で“自衛隊式ダイエット”を学べば、自宅で簡単に美しいボディラインに近づけるはず。

「私も普段から自分の動画を見て腹筋などをしています。この本を読んで一緒に“健康的に続けられる筋トレ”をしましょう」(かざり)

かざりは、日本大学芸術学部デザイン学科卒業後、陸上自衛隊に入隊。任期満了で退職後、芸能活動を開始。

防衛省自衛隊東京地方協力本部国分寺募集案内所で初代応援大使に任命されました。

タレント、女優、モデルとマルチに活躍中。

YouTube公式チャンネル『かざりぷろじぇくと』登録者数は20.1万人、ツイッターは7.2万人、インスタグラムは2.6万人のフォロワーがいます。

ネットの声

「自衛隊体操キツいよね。どんなもんかとDVD付きの本を買ってやってみたところ、最初は形をなぞるだけで精一杯。短時間でいろんな動きをしなきゃいけないから、かなり効率はいいと思います。」

「自衛隊体操は体力錬成も兼ねているので自衛体操を行う前に準備体操はやった方がいいと聞いたことがあります。」

「自衛隊に10年近くいました。自衛隊体操は訓練学校で必ずやらされるのですが、体操というよりエクササイズで、本気でやると結構キツイです。自分は昔から身体の柔軟性が全然無かったのでなおさら地獄でしたね…。」

この体操を本気でやろうとすればかなりきついです。事前の準備体操が必要なのも頷けます。

 

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