きのこがすごい!?「水着の似合うスタイルになりたい!」バストキープのMプランダイエット

バストのふくらみは基本的には脂肪です。9割が脂肪で残りの1割は母乳を出すための乳腺です。ですから、ダイエットをするということは、脂肪を燃焼させて落とすことにあります。

ダイエットをするとバストの膨らみが…

過剰なダイエットをするとバストの膨らみもなくなるのでは、と心配になる人もいることでしょう。

実際にこの心配は遠からず当たっています。脂肪ですからやはり落ちるのです。

もっともバストの膨らみは女性ホルモンの分泌とも大きな関係があるので、ダイエットをしてもバストの脂肪を落とさないという方法を考えないといけません。

そのような方法が今回説明するMプランダイエットなのです。

ダイエットでバストは小さくなる?

昔の日本女性はバストが大きいと、決まってぽっちゃり体型で、バストのみ大きい女性というのは皆無でした。

それが、今ではほっそりとした体型でありながらバストが大きい女性が増えています。

これはひとえに栄養価の高い食事のたまものであると同時に様々な健康法や健康食品のおかげだと言われています。

これは30年以上前の女性と現代の女性の体型を比べてみたらよくわかりますね。バストもそうなのですが、特に腰高で足の長さには驚かされるものがあります。

また、女性では気になるのがダイエットしたらバストも小さくなるのか、ということですが…。

これは肥満によってバストが大きくなった人はバストの脂肪もダイエットによってしぼんでいくようです。

これはもうしょうがないことのようですね。ですから体重が落ちるということはバストの脂肪もどんどん落ちていくことになります。

もっとも最初からバストが大きくてほっそりした人、こういう女性は本来の日本人女性にはいなかったタイプなのですが、もともとバストが大きい人がダイエットしても、一概にバストも小さくなるとはいえないようです。

このあたりは女性ホルモンの働きも大きいということですよ。

バストキープのMプランダイエット

体重は落としたいけど、バストはキープしたい。今までのブラジャーがすかすかになってしまう。


そうなるとパッドですかすかになった隙間を埋めるなど、体重は落ちて嬉しい反面いろいろな問題が出てきてしまって、いろいろな面で女心は複雑なのです。

服装がぶかぶかになるというよりも、太ってしまって、服が入らなくなったのが着れるようになったというので、服を買い足す必要もないので経済的な負担は考えなくていいのですけど、ブラジャーの場合はそうもいかないのです。

合わないブラジャーは肩こりの元になったり隙間がでるとバストがブラジャーの中で動いて気持ち悪いですよね。そのような中でダイエットをしたい救世主的存在なのがこのMプランダイエットなのです。

Mプランダイエットとは

このMプランダイエットというのは一日のうちの一食だけをキノコ料理に変えるというダイエット方法です。

キノコは無味無臭というと味気ないように思われますがどのような食事にも合いますし、単品料理でもいけます。

癖がないので女性でキノコを嫌いという人も少ないので、キノコ料理はどのような女性にも安心して勧めることたできます。

キノコはビタミンB群などの栄養素を補うことができるのでダイエットにも理想的です。なによりもキノコの効能はお腹から痩せるということにあるのです。

キノコの効能

キノコに含まれている成分でキノコキトサンとグアニル酸ですが、この二つがダイエットに大きな影響を与えてくれます。

キノコキトサンは主に肝臓で活動でしてくれて、肝臓内にこびりついた脂質を分解してくれる働きがあります。

グアニル酸はがんの予防にも効果があるとされていて毒素排出効果がとても高い成分なのです。この二つの成分は確実にお腹の中で効いてくるので腸がの中が掃除されて結果的にお腹がぺったんこになるのです。

キノコの種類

基本的に食べられるキノコであればキノコキトサンとグアニル酸が含まれています。

さらにはキノコには特徴のあるものが多く、基本的な2つの成分の他にもしめじにはビタミンB2が多くふくまれていて肌荒れの改善に効果があります。

さらに、マッシュルームは欧米ではキノコの代名詞として特に人気でたくさんのグルタミン酸が含まれています。さらにエノキタケは二つの成分が多く含まれていて、日本ではとても人気の高いキノコです。

バストとキノコの関係

キノコを使った料理ならどのようなものでもいいのですが、とりわけタンパク質を一緒に摂るようすると効果的です。

ですから、肉料理、魚料理に大豆や卵なども合わせるとよいでしょう。これはダイエットでバストが小さくなってしまうのはタンパク質不足が大きな原因となっているからです。

逆にいうと魚や大豆はダイエット効果があると聞くけど肉は大丈夫?という声もありますが、バストキープが優先であれば当然肉の摂取もOKということになります。

Mプランダイエットの食事

水着の似合うスタイルになりたい、というのは女性の願望です。


そのためには努力をしなくてはいけませんがこのMプランダイエットは特に努力をするというよりもキノコ料理を食べるだけですから、たいした努力はしなくてもダイエットができるという優れものです。

とにかくキノコの入った料理を作るようにしましょう。味噌汁がいいのでしたら、なめとこ豆腐の味噌汁などは定番ですし、エリンギと豚の生姜焼きなどもいいでしょう。

もともとキノコを使った料理というのは日常的ですから、これからは意識して食べるようにしたら大丈夫です。

ネットの声

「これがホントなら飛びつきたい」

「できるならそうしたい」

「おっぱいだけ落ちないってすごいよねー」

女性の願望果てしなしですね。

おすすめの記事