喫煙者は年々減少傾向にあるようですが、ハゲになるのが嫌で禁煙したという人もいるようです。
喫煙者に要注意なのがM字ハゲのようですよ。
タバコがＭ字ハゲに？
広く知られていることですが、タバコを吸う人はハゲになりやすいと言われています。
これはどういうことかというと、もともとタバコはそのパッケージにも「あなたの健康を損ねる・・」と、書かれているように今や百害あって一利もないような四面楚歌の状態です。
唯一あるとすればストレス解消とか、リラックス効果があるということでしょうか。
健康に関しては、それ以外は全くメリットがないという存在なのです。
タバコについては、喫煙することによって血液中にニコチンが溶けて、それが血液の流れを阻害することが知られています。
ですから、タバコを数と痩せるというのは、栄養が行き渡らずにやせ衰えるということですし、逆にタバコを止めて、栄養が行き渡るようになって太るというのもこれが原因なのです。
にのみやくん確実にM字ハゲが進行してるね
剃り込み部分が深くなってるよw
遺伝もあるけどストレスと血行不良と喫煙と睡眠不足と目の疲れからもくるらしいから
とりあえず食事とか色々気にかけてくれる女に変えよっか pic.twitter.com/VXYx6cce7O— muscari (@muscari0617) March 27, 2019
髪の毛が生えるにも栄養が大事なので、タバコを吸うことによって、その栄養と運ぶ血液の流れが阻害されてしまうので、タバコを吸うことは、すなわちM字ハゲなどを誘発しやすい一番の原因となるということなのです。
タバコを吸うこと自体が血行を悪くするので、髪の毛にいいことは一つもありません。
明らかに、ハゲを進行させるのは間違いないので、M字ハゲが気になる人は喫煙することをお勧めします。
もっとも、バリバリのヘビースモーカーでも、髪の毛がふさふさの人がいますし、吸わなくてもハゲている人もいます。
個人差ということで片付けてしまいがちですけど、心配な人は、やはりタバコを止めるべきであるのはいうまでもありません。
Ｍ字ハゲの改善に良い食事は？
M字ハゲの改善などは、やはり薬に頼るのが一番の近道のように思います。
そしてそれだけではなく、なんでも自分でできることはやることが大切なのです。
たとえば、タバコを吸っているのでしたら、タバコは吸わないようにしましょう。
それだけでもかなり違うはずです。
タバコがハゲを誘因するのは間違いのない事実なので、タバコを吸っていてハゲているのでしたら、タバコは即刻止めるべきでしょう。
また、薬の他に自分でもできることが食生活の改善です。
食事にもいろいろと気を使うことが大切なのです。
髪の毛が生えるのも、栄養がないと何にもなりません。
ホルモンの分泌でも、体のあらゆる作用は食べてこそ発揮できるのです。
ですから、M字ハゲの改善に効果のある食事、食材というのはたくさんありますが、まず体の組織を作るためには欠かせないタンパク質は必須です。
普通に食べていても、タンパク質は摂取できるのですが、ここではタンパク質が多く含まれる豆腐、納豆、卵、そして牛乳などを積極的に摂取するようにします。
これらは栄養だけではなくて、血液をさらさらにする効果がありますので、より血行を促す効果もあるのです。
もっとも、バランスの良い食事が大切で、タンパク質ばかり取って、他の栄養素がないがしろになるといったことのないようにしたいものです。
逆に偏った偏食は髪の毛にとっても大敵となるので、バランスの取れた食事、その中でできるだけ多くのタンパク質を取るようにしたいものです。
Ｍ字ハゲの改善によいサプリの成分
忙しい現代に生きる人は、食生活が貧困になっていると言われています。
「いや毎日美味しい食事をとっています」なんて人も多いと思いますが、手料理などはそのうちどのくらいでしょすか。
家庭を持っている人なら、大丈夫かもしれませんが、それでも食材が全て冷凍食品ということであれば、それは食生活の貧困ともいえます。
外で美味しい物を食べているという人も、美味しいだけで、栄養価の面ではまったく物足りないものであるかもしれないのです。
M字ハゲ！ pic.twitter.com/SHxrPyOke3
— うさねこ (@Usa_NeCO) November 8, 2019
安いけど、焼き鳥食べたなんていう人もいるかもしれませんが、その安い焼き鳥は東南アジアの人件費の安いところで串刺しにされているもの
さらに、冷凍されて日本に送られてきて、そこから解凍して焼いて､たれをつけるなんてことで、出てくることが多いのです。
お店の新鮮な食材と思って買ったものが、聞いたことのないような国が原産地だったりすることもありますし、加工品になったら原材料に何が使われているのかわからなくて、空恐ろしくなるでしょう。
そんな栄養が足りない生活をしている人、栄養面で不安思っている人、さらにその中でM字ハゲに苦しんでいる人は、ハゲの改善にサプリを活用してはどうでしょうか。
大豆を取りたくても、納豆が嫌いなんて人は多いと思います。
それをサプリ化したものであれば、納豆と同じ成分を無理なく摂取することが可能です。
何かズルっぽいな、なんて思わずに、そのときの最善と思うことをして、Ｍ字ハゲを克服していくことが大事なのです。
ネットの声
「タバコを吸う人はハゲやすいと聞いてから、タバコを吸うことを「ハゲ活」と呼んでいるが許して頂きたい」
「タバコはニコチンの作用により毛細血管などの血流を悪化させ、体内に抜け毛ホルモンとも呼ばれているDHT（ジヒドロテストステロン）を増幅させます。まさに育毛の大敵。百害あって一利無し。」
「学生時代は1日も休まずマジメに学校行って、社会人になってもマジメに働いて酒もタバコもやらず、趣味に全力で没頭する毎日。これまでの人生なんも悪い事してないのにハゲるわ彼女は出来ないわボディビルでも成績残せない。」
タバコを吸っていないだけでも人生はめっけもん…これは確実に言えてます。
