ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる! 小林篤史 (著) マキノ出版 (2021/7/26) 1,540円

大ヒットを記録した『ねこ背は10秒で治せる! 』の、待望の図解版が登場!!

ねこ背矯正の創始者が教える、1回わずか10秒でできるストレッチで、スーッと背すじが伸びる! 悪い姿勢に戻らなくなる!

ねこ背解消ストレッチを実践された人からは、
・足腰の痛みが消えた
・頭痛と肩・首のコリが改善した
・身長が約2㎝伸びた
・巻き肩が治った
・O脚が改善した
・自信がついてモチベーションも高まった
など、喜びの声が続々!!

本書では、ねこ背を招く真の原因と正しい治し方を、カラー写真でわかりやすく解説。

また、AI(人工知能)を駆使して、ねこ背の人たちの状態を数値・可視化したデータも登場。

ストレッチ前後の驚きの変化を、写真とともに解析しています。

どんな矯正グッズやトレーニングを行っても姿勢が変わらなかった人に、ぜひ読んでいただきたい一冊です!

「以前から娘の猫背が気になっていたので読んでみました。とにかく写真、図、字が大きく見やすいです。ページに細々と情報が多すぎると、どこをみてよいかわからなくなるので、シンプルでとてもわかりやすいです。スマホが生活の一部の子供達は、早速「ねこ首」を治すストレッチから始めていました。QRコードで動画を手軽に観られるのもとても良いです。」

「写真が沢山掲載されているので、すぐに真似してストレッチができます。文字を長々読まずに分かりやすいので、小学生の子が1番に食いつきました。ストレッチすること10分、「見て?姿勢良くなってる?」綺麗な立ち姿です!少しのストレッチで正しい姿勢を掴んだようです。何度猫背を指摘しても直さず、また直し方も上手く教えてあげられなかったので、自ら正してくれたのはありがたいですね。」

「猫背を治したいと思っていて購入しました。猫背になってしまう原因や自分で猫背を治すやり方など、イラストや写真を使って分かりやすく書いていたので、すぐに実践できました。セルフケアのやり方も難しくなく、誰でも簡単にできそうな方法だったので続けられそうです。」


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