書籍 笠倉出版社上原健志筋肉と骨のしくみマスター石井直方 筋肉と骨のしくみマスター 上原健志 (著)、石井直方 (監修) 笠倉出版社 (2021/11/30) 1,210円 すぐ施術に役立つ ! イラストと漫画で楽しく覚える 筋肉と骨のしくみマスター 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に 本書を読めばこう改善します! 〇筋肉の勉強が継続できるように 〇お客さまの不調を理解しやすくなる 〇悪化前に早期に対応ができる ハードルの高い筋肉の学び。 「勉強しなければ! 」と思... 2021年12月22日 abundant
書籍 笠倉出版社小星重治奴久妻智代子お湯を代えれば命が変わる 健康SDGs お湯を代えれば命が変わる! 小星重治(著)、奴久妻智代子(監修) 笠倉出版社 (2021/9/14) 1,430円 疲れが取れない、眠りが浅い、すぐにイライラしてしまう。 血圧が高い、血糖値が高い、関節痛や肩こりがひどい、カゼをひきやすい。 そんな不調や病気、原因不明の痛みの根源は、人体の生命線「血流」の停滞にあります。 本書は、自宅のお風呂でできて、気持ちよくリラックスしながら、不調や病気を解消する方法を紹介する1冊です。 そのカ... 2021年10月21日 abundant
書籍 笠倉出版社小星重治奴久妻智代子お湯を代えれば命が変わる 健康SDGs お湯を代えれば命が変わる！ 小星重治(著)、奴久妻智代子(監修) 笠倉出版社 (2021/9/14) 1,430円 疲れが取れない、眠りが浅い、すぐにイライラしてしまう。 血圧が高い、血糖値が高い、関節痛や肩こりがひどい、カゼをひきやすい。 そんな不調や病気、原因不明の痛みの根源は、人体の生命線「血流」の停滞にあります。 本書は、自宅のお風呂でできて、気持ちよくリラックスしながら、不調や病気を解消する方法を紹介する1冊です。 そのカ... 2021年10月5日 abundant
書籍 笠倉出版社桑原晃弥ストレスフリーな人 アドラー式「ストレスフリーな人」の7つのすごい! 仕事術 桑原晃弥(著) 笠倉出版社 (2021/5/24) 【図解で見てわかるストレスフリーな生き方】 ◎もう他人に振り回されない! ◎読むだけで、悩みの9割が消えていく! 人生・仕事・人間関係・お金…… すべてから自由になれる考え方をイラスト図解で解説。 ・自分でコントロールできないことをなんとかしようとしてはいけない ・真剣になっても深刻になってはいけない ・難しい決断を迫... 2021年7月27日 abundant
書籍 笠倉出版社堀田孝之気がつけば警備員になっていた 気がつけば警備員になっていた。 堀田孝之 (著) 笠倉出版社 (2021/6/28) 高層ビル警備員のトホホな日常の記録 24時間365日、喜びも悲しみも「ビルの中」にあり。 夢に敗れて、挫折を繰り返し、たどり着いた仕事は、「高層ビルの警備員」だった……。 「誰でもなれる職業」と自嘲しながらも、置かれた場所で懸命に働く「施設警備員」の実態を、警備員自身が、愛と憎しみで描き出す。 すべて実話の問題作。 オ... 2021年7月27日 abundant
書籍 笠倉出版社しみけん式 本気で目指すAV男優AV男優って稼げるの？ AV男優って稼げるの？ しみけん式 本気で目指すAV男優 しみけん(著) 笠倉出版社 (2020/12/19) SNS総フォロワー数140万人超のカリスマAV男優・しみけんが贈る、厳しくも愛にあふれたAV男優入門! 「AV男優ってぶっちゃけ稼げるの」 「最初から女優さんと絡めるの」 「緊張で勃たなくなったらどうするの」 など、AV男優に関するさまざまな疑問にQ&A形式で“ガチンコ"回答! カメラ越しでは見ることのできない... 2021年7月22日 abundant
書籍 笠倉出版社上原健志解剖生理＆ストレッチマスター 解剖生理＆ストレッチマスター 上原健志(著) 笠倉出版社 (2020/8/7) セラピストがよくわかる魔法の教科書 「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。 「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。 首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善... 2021年6月28日 abundant
書籍 笠倉出版社前田圭介誤嚥性肺炎を防ぐ 5秒のどトレ 飲みこみ力を鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ 前田圭介 (監修) 笠倉出版社 (2021/1/28) 「飲み込みにくい」と感じたら読んでください 「5秒のどトレ」でのどを鍛えて、「飲み込み力」をアップ せき、たん、誤嚥をおさえて命を守りましょう 「誤嚥性肺炎」は、なんと、年間4万人もの人びとの命を奪っています。 どうか、「自分は大丈夫」と過信せず、「近ごろ、ちょっと飲み込みにくい感じがする…」と思ったら、すぐに「のどト... 2021年4月25日 abundant
書籍 笠倉出版社松平浩脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症 1日30秒痛み止めストレッチ 松平浩 (監修) 笠倉出版社 (2020/11/27) 「腰の専門家」による悪化防止や症状改善の提案 腰痛の原因のなかでも、 「脚が痺れたり、痛んだりする」「続けて歩ける距離が短くなる」症状が現れて日常生活に支障を来たすのが「脊柱管狭窄症」で、推定患者数は全国に580万人もいるとされています。 特別な症状ではなく誰もがかかりうる可能性がありますが、放っておくと歩くのが辛くな... 2021年4月25日 abundant
書籍 笠倉出版社栗原毅魔法の血圧手帳 書いて下げる魔法の血圧手帳 栗原毅 (監修) 笠倉出版社 (2021/1/18) 測って記録するだけで、血圧が下がる! やせる! ズボラさん向き、選べる改善のコツ106つき。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 栗原式 書いて下げる魔法の血圧手帳 （サクラムック 楽LIFEヘルスシリーズ） 楽天で購入 ... 2021年2月19日 abundant
お役立ち 笠倉出版社松平浩痛み止めストレッチ 脊柱管狭窄症 1日30秒痛み止めストレッチ 松平浩 (監修) 笠倉出版社 (2020/11/27) 東大・松平式の科学的アプローチで解決！ 「腰の専門家」による悪化防止や症状改善の提案 腰痛の原因のなかでも、 「脚が痺れたり、痛んだりする」「続けて歩ける距離が短くなる」症状が現れて日常生活に支障を来たすのが 「脊柱管狭窄症」で、推定患者数は全国に580万人もいるとされています。 特別な症状ではなく誰もがかかりうる可能... 2021年2月19日 abundant
書籍 笠倉出版社Fielder編集部サバイバル読本 サバイバル読本DELUXE Fielder編集部 (編集) 笠倉出版社 (2020/4/22) 2017年12月に発売しロングセラーとなっている『サバイバル読本』を再編集、新たな記事を追加したデラックス版(カバー付き/全192ページ)が登場。 アウトドア雑誌「Fielder」がこれまで蓄積してきたブッシュクラフト、野営、焚火、食料調達、山行技術を編纂し、これ1冊で「自然界で数日間生き延びられる」術を遊びながら学べ... 2021年1月18日 abundant
書籍 笠倉出版社医師たちが答える100の質問血糖値バイブル 血糖値バイブル-医師たちが答える100の質問- 笠倉出版社 (2020/10/30) 8人の医師たちによる"読むセカンドオピニオン" 血糖値を下げたい人のためのバイブル!治し方の最新情報がここにある! はじめに 第1章・基本的な質問 第2章・血糖値を理解するための質問 第3章・検査・薬に関する質問 第4章・他の病気との関連についての質問 第5章・食事に関する質問 第6章・運動に関する質問・その他の質問 ... 2020年11月30日 abundant
書籍 笠倉出版社スープジャーで楽するおべんとう生活野上優佳子 スープジャーで楽するおべんとう生活 野上優佳子(著) 笠倉出版社 (2019/10/31) ◎発売即3万部突破!! ◎「日本で一番スープジャーに詳しい料理家」が教える活用術! 今話題のスープジャーは、時間がたっても変わらず“あつあつ"のメニューを楽しめるすぐれモノ。 野菜もたっぷり食べられ、お財布にもからだにもやさしいといいことづくめです。 保温効果の高さから、最低限の調理を済ませたらあとは放置しておくだけで... 2020年11月30日 abundant
