就寝時は「下着」を履いたほうがいい理由!医師も忠告してるよ!

医師が忠告!就寝時に「下着」を履くべき衛生的な理由

「何も着ないほうが健康的」との説もあるけれど…?

人それぞれの格好で

どんな格好で寝るかについては、人にはそれぞれに好みがあります。

パジャマを着るという人もいれば、着古したTシャツとゆったりしたアンダーウェアで寝るという人もいるでしょう。

そしてなかには、何も身につけず裸で寝るという人もいるはずです。

裸で寝ることのメリットも

過去には小規模ながら複数の研究が行われており、その結果として、「寝つきが良くなる」「ストレスが軽減される」「肌の状態が良くなる」「全体的な睡眠の質が向上する」など、裸で眠ることのメリットが報告されています。

特に暑い夜には、パジャマもボクサーショーツさえも脱いで、「なるべく肌に直接、空気が当たる状態で寝たい」と考えるのもよくわかります。

ですが、アメリカの美容外科医で、ユーチューバーとしても活躍するアンソニー・ユン医師によると、寝るときには下着を脱がないほうがいいことを科学的に示す、説得力のある根拠が。その理由はなんと、「排泄物の粒子の飛散」にあるとのこと…!

排泄物が…

ユン医師はこれについて、次のように説明しています。

「人は1日平均15~25回おならをします。もちろん眠っている間にも、我々はおならをしているのです。これまでの研究で、私たちがおならをするたびに、排泄物の小さな粒子が放出されていることが報告されているのです」
「たとえ実際の排泄物でなくとも、(何かしら体内から)放出しているのは事実なのです。そして研究結果では、ブリーフなど身体にフィットした下着がそこにあるなら、その粒子をキャッチしてくれることが確認されています」
「なのでぜひ、あなたが一緒に寝るパートナーのためにも、衛生面を考えても、眠る際には下着をはくようにしてください」

パートナーの有無にかかわらず、自分のベットのためにも下着を履いて寝た方が良さそう…!



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