いつも朝食は「食パンとコーヒー」ですが、健康のためにも「ご飯とみそ汁」にすべきですか？ ご飯は炊くのが面倒ですが、節約にもなるなら変えるべきでしょうか？ 朝食は、「パン派」の人もいれば「ご飯派」の人もいます。 どちらを選ぶのかは人それぞれ好みが分かれますが、費用面は大きく異なるのか気になる人もいるかもしれません。 食パ...

小麦高騰でパンや麺が値上げも、日本人が安価な「米食」にシフトしない理由 小麦価格の高騰で、家計が少しずつ打撃を受け始めています。 小麦の生産量は紛争が長期化しているウクライナとロシアで世界全体の15％ほどを占め、価格が高止まりする中、生産量世界第2位のインドは、食糧安全保障の観点から小麦の輸出禁止を発表。 小麦の国内消...

「イイ感じにやせる」ための食事法　「毎食茶碗1杯分のご飯」がおすすめの理由 ダイエットを成功させるカギとなる食事法ですが、多くの説があるので選択に悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。 失敗しないダイエット「31の法則」について、2択式問題で楽しく解説した著書『やせるのはどっち？』（飛鳥新社）が話題のフィジカルトレ...