コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。 睡眠は「量」か「質」か？ 睡眠で重要なのは、「量」と「質」のどちらでしょうか。 結論から言うと、「両方」です。 睡眠で重...

自由できままなトラック稼業…実はそんなことはないのです。 トラック運転手には制約がいっぱい…豪放磊落なイメージとは裏腹な繊細な作業がそこにはあるのです。 「延着」は事故の次に犯してはならない失態 トラックドライバーの仕事は「トラックの運転」だけではありません。 彼らには「荷物を安全・無傷・定時に届ける」という責務もあり...