ニュース いい人ストレス開放 いつまでもいい人でいられない…ストレスから解放されるためにやめた3つ 2020年11月10日 「いい人」は目指さない! ストレスから解放されるためにやめた3つのこと 「いい人」を目指すあまり、自分の気持ちを常に押し殺していませんか? 周りに合わせようとする姿勢はすばらしいものですが、無理を続けていると、いつか自分自身が潰れてしまうかもしれません。 ①とっさにOKしない 「なにかを頼まれたり、お願いをされたとき... abundant
ニュース ストレステレワーク長期化 テレワーク疲れが顕在化…長期化でストレスも増大… 2020年10月5日 「テレワーク終了したい」という声が出るのはなぜ? 長期化で作業環境、コミュニケーションのストレスが顕在化 そろそろ、テレワークに対する不満が募ってきた頃でしょうか。 ネット上でも「モチベーションが保てない」「長時間勤務が常態化した」「有給が取りにくくなった」という声が目立ってきました。 今回は、テレワークのデメリットを... abundant
ダイエット・健康 ストレス精神科医食材 多くの人がストレスを感じる中…精神科医がこれだけは食べていい!といった食材5つ 2020年8月3日 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。 発売3週間で7.6万部を突破した、樺沢紫苑氏による最新作『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を「科学... abundant
ニュース シニアストレス交通誘導員 ストレスフリー!シニアが選ぶ交通誘導員の仕事で人生悔いなしの理由! 2020年2月14日 人生100年時代だからと慌てて老後の仕事や趣味を見つけても、周囲に対する遠慮や人間関係のもつれ、ストレスやミスなどから、長続きしないことが多いはず。 また、「何もしない老後」に陥ってしまうと、最悪の場合、世間に迷惑をかける問題高齢者になりかねないことも、指摘されています。 それではどうすればいいのでしょうか。 解決策の... abundant
健康 ストレス看護師辞めたい 「看護師辞めたい」そんなときに癒される話 2020年2月8日 看護師はプレッシャーを感じながら仕事をしているので常にストレスフルであるといえます。 看護師の喫煙率が高いという説もあるようです。 そして、看護師は常に退職届を出す準備をしているという説もあります。 看護師の仕事を辞めたいと思うことは2度3度ではないということですが、そんな看護師がその仕事に就いている理由はいったいどう... abundant
ダイエット・健康 スタミナストレス看護師 カロリー抑えて体力増進! 看護師のための“太りにくいスタミナ食”10選です 2019年11月30日 立ち仕事だから看護師は足が太い?そんなことはありません。 それでも足のむくみが気になる看護師もちらほら、さらにはダイエットに気をつけながらも体力をつけないと看護師の激務はこなせません。 そんなときに太りにくいスタミナ食があったら・・そんな看護師の願いはこれで解決です!スタミナつけて交代勤務もなんなくこなせてしまう。 そ... abundant
コラム(サザンウィンド) ストレス堀江貴文時間革命 堀江貴文氏の時間革命を読んでみた。ストレスを如何に無くすか。 2019年11月23日 日本初の民間ロケットの打ち上げに成功。 和牛ビジネスのプロデュースも手がける堀江貴文氏。 肩書きは多彩で、実業家、著作家、投資家、タレント、YouTuberでもあるのだ。 そんな、堀江氏の『時間革命』を読んでみた。 スキマ時間に仕事をしている?? さまざまなイベントや、ゴルフなどの趣味に国内外を飛び回る堀江氏。 多忙な... abundant