家トレは自粛の必要なし！トレーナー厳選の「基本トレ」3つ すっかりニューノーマルなライフスタイルが定着し、“健康”に勝るものはないと実感した人も多いのではないでしょうか。　 しかし、健康になりたいけれども、なかなか運動不足が解消できない……という声もよく聞きます。 そこで今回は、自宅でのトレーニングを3つご紹介。 “健...

「つみたてNISA」って何？基本の仕組みを解説「老後はつみたてNISAだけですべてが解決するわけではありません」 老後の資産形成は誰にとっても重要な問題です。 なかなかお金が貯まらないという人も多いでしょう。 つみたてNISAは老後の資産形成の一助になるのでしょうか。 今回から5回に分けて、つみたてNISAの使い方をご...

真ん中？　左寄り??　車線のどこを走るのが正解か諸説紛々 「キープレフト」の意味と狙い 「キープレフト」ときいて、あなたはどちらを思い浮かべるでしょうか。 「左側の車線を走る」ことと、「同一車線内の左寄りを走る」こと、2つの意味で使われている「キープレフト」。 後者の「同一車線内の左寄りを走る」については、なぜそうしな...

早寝早起きの習慣を身に着けたい！そう思ったら始めたい３つのアクション。 健康や美容のために早寝早起きの習慣を身に着けたい！と思っている反面、その習慣を身につけるのが難しい…というのが本音ではないでしょうか。 そこで,早寝早起きの習慣を身につけるための３つのアクションをご紹介します。 漠然と早起きしようと思わない。早起き...

バイクのライディングの基本は平常心で走ること。長時間乗って疲れなければそれが自分にとって最適なライディングポジション。少しくらい癖があってもかまわない。 ライディングポジションの基本 ライディングポジションは、すべての操作がストレスなくでき、長時間ライディングしても疲れなければ、少しくらい癖があってもかまわない。 ただ...