筋トレがオフの日は何をする？筋発達のために必要なこと トレーニングを週3回行うとしたら、オフ日は何もしなくていいのでしょうか。 動かしていないと何だか落ち着かない……そういう人もいることでしょう。 トレーニングオフの日は何をするべき？ 例えば下記のようなトレーニングスケジュールを立てるとします。 そのときオフの日には何...
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マスクはいつまで…個人的ロックダウンをどこまで緩めるか【コロナ第2波に打ち勝つ最新知識】 国立国際医療研究センターなどから新型コロナウイルスに関する日本独自の大規模データも公表され、新型ウイルスの実像も徐々に明らかになってきました。 それに呼応するかのように政府は、禁止していた出入国制限、劇場やイベント会場での人数制限...
若者の7割弱が「クルマは必要」と回答、持たない理由は「お金がないから」 月額定額カーリース「おトクにマイカー 定額カルモくん」を運営するナイルは、 全国の若者（18～29歳）1217人を対象に、車離れについてのインターネット調査を実施しました。 7割がクルマが必要と回答 まず、生活にクルマが必要かどうかを聞いたところ、...
筋発達は筋肉を刺激することで得られます。 行うトレーニングが筋肉にとって刺激になっていれば、筋肉はその刺激に耐えて発達反応を起こすのです。 しかし、それほど頑張らなくてもできてしまうようなトレーニングや運動を続けても、それは刺激にはならないので筋肉は発達反応を起こしません。 必要なのは「漸増負荷」 継続して筋発達を得る...
「家電量販店の“有料保証サービス”は必要？」現役販売員の本音 近年、家電量販店は無料の保証を充実させています。お店によっては購入したときに自動的に延長保証が付くところもありますが、 有料プランに入ることで、さらに充実した保証をつけることができます。 結論からいうと、有料の保証は必要なケースが多いです。 購入した商品が壊...
クルマの「タコメーター」いる？ いらない？ 装着される基準とユーザーの声は…。 タコメーターの針に注意して運転している人は、いまどのくらいいるのでしょうか。 MT車なら欲しい計器のひとつですが、どれくらい必要なものと認識されているのか、実際の装備状況も含めて見てみました。 タコメーターについて「必要ない」の声も クルマ...
ユニクロ、紙袋の有料化にユーザーは悲鳴 一番ネックなのは金額でなく…。 8月4日、ユニクロやGUを展開するファーストリテイリングは、国内のユニクロおよびGU全店舗で9月から買い物袋を有料化することを発表しました。 決定した金額や紙袋の品質をめぐり、ユーザーからは懸念の声が多数上がっています。 紙袋は対象外だけど… 7月...
「レジ袋がやっぱり欲しい」 レジで買うか市販品を買うか、価格の違いは？ 7月1日からプラスチック製のレジ袋が全国で有料化された。スーパーやコンビニにおけるレジ袋価格は、一体どのくらいになっているのでしょうか。 レジ袋の価格は2円～5円 スーパー最大手のイオンでは、すでに4月1日からレジ袋を有料化。 エリアや店舗によって...
男と女で水分が多いのはどっちか知ってる？ 男と女水分が多いのは？ よく使われるネタでもあるので知っている人もいるかもしれないですね。 もし知らないなんて人がいたら、これから宴会シーズンなので宴会ネタに使ってみたらいいですよ。 正解は男です。 これはみんな女だって思いますよね。 あのふっくらした体型に何が詰まってるの？な...
過酷な勤務で知られている看護師ですが、激務に耐えるために食べてばかりいたのでは却って太ってしまいます。 そこは適度に栄養を取らなければいけないのですが、看護師に必要な栄養素、あるいは不足しがちな栄養素とはどのようなものでしょうか。 目指すは燃費の良い体力づくり、すなわち低カロリーで激務を乗り越える体力づくりなのです。 ...
長らく盲腸の手術では不要と言われて切除されてきた虫垂…。実は進化してきた器官で人体に役立っているんですよ。 虫垂（盲腸）は不要な臓器と言われてきた 虫垂はそれ自体生理機能がなく、退化した痕跡の臓器だと長く言われてきました。 そのため、盲腸の際に外科医は虫垂を切除するのに抵抗を感じることなく（躊躇なく）開腹した際に虫垂炎...