よかれと思って「水の飲みすぎ」には要注意。残暑の勘違い健康法 残暑が厳しいこの時季、疲れやすい、いつも眠い、便秘、暑いのに冷え性…といった不調を抱えている人はいませんか？　 薬やサプリに頼る前に、変えるべきはじつは「食べ物」や「飲み物」かもしれません。 漢方コンサルタント、櫻井大典さんの最新著書『食う寝る養生』（学研プ...