冷房をつけずに寝ると熱中症に？？ 寝苦しい熱帯夜を乗り切るための正しいクーラーの使い方 冷房ハックでもう真夏の寝苦しさとはおさらば！ 夏の眠り方 あなたはA～Cのどのタイプでしょうか。 A.冷房でしっかり部屋を冷やし、厚い布団をかけて寝る B.冷房を適度に使い、寝具と着衣量で調整する C.冷房を使わず、寝具と着衣を減ら...

夏のバイク乗りに勧めたい！涼しいインナーはなぜ涼しいのか エアコンの効いた部屋でバイク乗りたい 梅雨が終わればバイク乗り的にはシーズンであり、地獄のような夏が始まります。 夏のバイクウェアと言えばメッシュジャケットというのはもう皆さんおなじみでしょう。 ではインナーは？Tシャツ？HOT LIMITスーツ？時代は吸熱系イ...

“ハッカ油”でスーッと快適に…暑いけど手放せいないマスクを快適にする方法 “注意点”も 暑い中マスクするのは大変ですが、新型コロナウイルスが終息するまでは、まだまだマスクが手放せない生活が続きますよ。 ハッカ油を活用しよう 夏のマスクを少しでも快適にしてくれるのが「ハッカ油」です。 いわゆる「ミント」ですね。これをマス...

気温が高い状態が続くことで、発汗し体内の塩分が失われてしまいます。 さらに、湿度が高いと、汗が蒸発しないので熱が体内にこもったままになってしまうのです。 これが、熱中症の要因になってしまうのですが、日本の夏は高温多湿で、まさに熱中症にかかりやすい時期だと言えるます。 食べて体力をつける 体の中の熱が放出されなくなって熱...

熱中症には水分補給が大事というのは誰もが知っていることです。 しかし、その前に熱中症にならないための予防が大切です。 熱中症にならないために 熱中症にならないためにはどのように水分補給をしたらいいのかが大事です。 それには、ただ水分補給をしているだけでは、逆効果になることもあるのです。 個々で、熱中症になる原因を考えて...

近年、熱中症について様々な対策が講じられています。 温暖化の影響で、夏の気温が高温になり、それまでになかった「猛暑日」という言葉も生まれています。 熱中症って？？ 熱中症は、日本独特の高温多湿の環境に、私たちの体がそれに順応できないことで起こる様々な症状の総称です。 熱中症の症状については様々なものがあります。 めまい...