健康 健康運動生活習慣シニア いつまでも健康でいたい…シニアが注意すべき運動・生活習慣は? 2025年1月19日 健康のために注意すべき“シニアの運動・生活習慣” ウオーキング「1日1万歩」は過剰、湯船は温度次第で“危険地帯”、睡眠は長さよりも質 健康増進を目的に毎日の生活で心がけられるのが、運動習慣だろう。 「運動は億劫だけど、健康のために……」と自分を奮い立たせている人もいるかもしれない。 しかし、これも正しい知識がなければ... abundant
健康 がん生活習慣ならない がんにならないための生活習慣はコレだ 2022年9月2日 「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすり」など がんにならないための生活習慣20 戦後77年が過ぎ、日本人の健康状態は飛躍的に向上しました。 それを端的に示すのが平均寿命。 戦後間もない1947年時点では日本人男性の平均寿命は50.06歳でしたが、2021年には81.4歳と、30年以上延びました(女性は87.5歳)。 人生... abundant
ニュース がん生活習慣肛門 洗いすぎは良くない!?肛門にできる“がん”を予防する生活習慣 2022年8月16日 肛門にできる「がん」を防ぐための生活習慣 医師「目の周りと同じくらい丁寧に洗う」 日本人の3人に1人が患うといわれる「痔」。 「少しぐらい痛くても大丈夫だろう」と、放置していないでしょうか。 市販の薬で違和感をごまかし続けていたら、取り返しのつかないことになりかねません。 痔はがん化することもあるのです。 肛門周りの皮... abundant
健康 納豆生活習慣1日1食 1日1食、毎日納豆…生涯現役の生活習慣 2022年4月1日 タモリの1日1食、加山雄三の朝食ステーキ、吉田羊の毎日納豆も!スターに学ぶ「生涯現役」の生活習慣 新型コロナの感染者数は、ピークを過ぎたともいわれていますが、いまだ予断を許さない状況が続きます。 しかし、コロナに気を取られて、生活習慣が乱れ、健康を損ねてしまっては元も子もありません。 ここでは、年齢を重ねても精力的に活... abundant