肥満＆老化の進み方は「食べ方」で差が出る 老後の不安と言えば、お金と並んで、健康も大きい。若い頃のような食生活を続けていては、健康を害することになってしまいます。 どんなものを、どのように食べれば、健康を維持できるのでしょうか。　 調理の温度と味付けに工夫を AGEが多く含まれているかどうかを判断する一番わかりやすい材...

スマホ依存と「うつ」との関連性指摘、「肥満」に繋がる可能性も 2007年、米アップル社が『iPhone』を発売してから14年が経ったいま、何よりも触れる回数が多いかもしれない存在がスマホです。 しかし、そのスマホが心と体を蝕もうと牙をむき始めているのです。 スマホが人体へ影響 スウェーデン出身の精神科医・アンデシュ・ハ...