最近では、心臓の健康に良い運動だったり、がんと闘う食品、血糖値を上げないレシピなどの情報が尽きないけれど、腎臓について語られる場面は少ないようです。 医師に言わせれば、腎臓は人体にとって影の英雄のような臓器。 血液をきれいに保つうえで重要な腎臓は、ビタミンDを活性化させて骨を丈夫にしたり、ビタミンCと協力して骨粗しょう...