「運動すると老ける」って本当？ウワサの真偽に運動指導のプロが答えます。 「運動すると老けると聞いたんですけど本当ですか？」という質問を、先日お客様からいただきました。 「老い」や「アンチエイジング」は、日頃運動指導を行なっている筆者自身も関心の高い話題です。 「老ける」って具体的にどんなことを指しているの？ そもそも「...