健康 がん生活習慣ならない がんにならないための生活習慣はコレだ 2022年9月2日 「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすり」など がんにならないための生活習慣20 戦後77年が過ぎ、日本人の健康状態は飛躍的に向上しました。 それを端的に示すのが平均寿命。 戦後間もない1947年時点では日本人男性の平均寿命は50.06歳でしたが、2021年には81.4歳と、30年以上延びました(女性は87.5歳)。 人生... abundant
車・バイク 認知症バイク乗りならない バイク乗りは認知症にならない!? 2022年7月8日 バイクに乗る習慣がもたらす認知機能と心の健康に与える影響とは? バイク乗車に対してどのような付き合い方をしたら最も脳が活性化するのかを実証実験した長期研究の結果です。 東北大学の川島隆太教授(以下、川島教授)と振り返りました。 まず、本実証実験における調査対象者はバイクを購入してまもない方(バイクに乗りたての方)を調査... abundant
健康 ならない要介護たんぱく質 要介護にならないためのたんぱく質の摂取 2022年5月5日 「要介護にならないために!」日本人に不足しがちなたんぱく質をうまく摂取するコツ 「フレイル」という言葉をご存じですか? フレイルとは、日本老年学会によれば“将来的に日常生活でサポートが必要な要介護状態になるリスクが高い状態”になることを指します。 フレイルを予防するためには、十分なたんぱく質が必要とされていますが、世界... abundant