筋トレを何日サボると筋肉が減るの？フィットネストレーナーが教えるその目安と対策 休暇や体調不良などで長期的に筋トレができないとき、どれくらいの期間休むと筋肉が減るのか気になったことはない？ 筋トレ好きなら知っておきたい、その目安を専門家が明かしました。 筋肉が減り始める目安は2週間ぐらいから 教えてくれるのは、運動生...
サボるの記事一覧
「だってテレワークだとサボるでしょ」と思っている年配社員に伝えたいこと 昨年暮れ、感染者数が一時激減し、「強制出社」という言葉がTwitterのトレンドに入るほど出社を促す企業が増えていました。 しかし、オミクロン株による感染拡大に伴い、再度テレワークに戻している企業も多いようです。 しかし、「家で仕事するだとサボるで...