長時間眠れない人必見！ 分割睡眠ってなに？ 通常の睡眠との違いや分割睡眠がおすすめ 夜目覚めてしまって日中の作業に支障をきたしてしまう…。そんな方に知ってほしいのが分割睡眠です。 結論からいえば、通常の睡眠がとれている人には縁のない話。しかし、長時間睡眠がとれない人にとっては、新たな睡眠文化の一つになるかもしれません。...