血圧が高くなってきたら生活習慣の改善が必要！ 「毎日30分」の有酸素運動で血圧は下げられる理由とは！？ 有酸素運動には血圧を下げる効果あり 厚生労働省が実施した「平成29年（２０１７）患者調査」によると、高血圧性疾患の総患者数は約９９３万７０００人と推計されています。 血圧とは血液を押し出す際に動脈の内側にかかる圧力の...