健康 食べる1日3食不要食べたいとき 食べたいときに食べればいいじゃない…「1日3食」不要論 2022年9月6日 「1日3食」は不要? 医師が健康のためには「空腹でなければ食べなくていい」と語る理由 食べ物や歩き方、運動、生活習慣、食べ方、睡眠などの常識が変わる、目からウロコの若返り習慣を唱えるのは、寿命制御遺伝子の分子遺伝学を専門とする医師・白澤卓二さん。 今回は、著書『「一生老けない」にいいこと超大全』(宝島社)から、食事に関... abundant