話題の「6-6-6ウォーキング」が仕事のストレスと燃え尽きを軽減する理由 私たちはウォーキングの価値を過小評価しているが、ウォーキングは仕事に対する意欲や生産性に寄与するワークライフバランス、心身の健康のために最適なエクササイズの1つだ。 ウォーキングには多くの種類がある。 私は以前、マインドフルな「畏敬の念を抱くウォ...