実は糖として吸収されづらい1日6個のおにぎり生活のすすめ 炭水化物は太る！そんな印象をもつ人は少なくないでしょう。 しかし、減量のプロは「そんなことはないですよ」と話します。 お米を我慢せずに健康的に痩せる方法を伝授してもらいました。 「おにぎりは世界一のダイエット食品です」 そう話すのはダイエットトレーナーの小澤幸治...