酒・タバコの我慢は健康寿命に悪影響？　どんどん老いる人の特徴は「おむつや杖を嫌がる」 豊かな老後を過ごすためにすべきことを説き、ベストセラーとなっているのが『80歳の壁』（幻冬舎新書）。 その著者で老年医学の第一人者・和田秀樹氏は、「楽な生き方」の実践こそが「健康長寿」の秘訣と明かします。 健康とストレス たとえば、高...