健康 有酸素運動筋肉落ちる 有酸素運動のしすぎは筋肉が落ちるワケ 2022年6月3日 有酸素運動で筋肉が落ちるのはなぜ?その理由と対策を徹底解説 「有酸素運動をしすぎると筋肉が落ちる」と聞いたことがある人もいるでしょう。 たくましい身体を目指すために運動をしているのに、筋肉が落ちてしまっては本末転倒です。 ここでは、有酸素運動で筋肉が落ちることを防ぐ対策をご紹介します。 有酸素運動で筋肉が落ちるは嘘? ... abundant