健康・ダイエット テレワークトレーニング運動不足 「CLOUD-GYM」テレワークの運動不足に…人気のオンラインパーソナルトレーニング 「CLOUD-GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する、 完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。 利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。 その分析結果を元にトップトレーナーが個別に作成した食事管理とトレーニング指導を受けられます。... 2021年2月6日 abundant
書籍 トレーニング細谷功思考力 「具体⇄抽象」トレーニング トレーニング思考力が飛躍的にアップする29問 細谷功(著) PHP研究所 (2020/3/19) ★大好評ロングセラー『メタ思考トレーニング』の姉妹作、ついに登場! ★「具体と抽象(の往復)」。その思考回路を持つと、あなたの知的能力は劇的に進化する! 「具体⇄抽象」とは、抽象化と具体化という形で具体と抽象を行き来する思考法のこと。 斬新な発想をできるようになるだけでなく、無用な軋轢やコミュニケーションギャップの解消... 2020年9月29日 abundant