日本の美を取り戻すためにやめるべき5つの習慣 日本人は猫背というイメージが強いが、実は反り腰なのだ。この意識を変えることがまず、スタートから転ばないための重要なポイント。 頑張って鍛えることが少し辛く億劫になってきていても、それ以前の環境を整えるだけでも十分身体は変わる。 本書では最低限知っておきたい身体のルールについ...