本書は、ノートを「書く」だけでなく「振り返りスキル」を身につけることを提案する本です。 今の時代は、変化が大きく、問題が複雑化し、多くの人が不安を感じて生きています。 さらに、ネットやＳＮＳの情報に踊らされて、心の安定を崩している人も多くいます。 寝るまでYouTubeやインスタを見て、起きたらLINE、日中は仕事のメ...