「厳しい」「辛い」「孤独との戦い」「ストレス」など、ダイエットに対してどうしても負のイメージを持ちがち。 それがダイエットに対するモチベーションの低下となっているのは間違いありません。 その厳しさを乗り越えないとダイエットの成功はおぼつかないのですが、実際にダイエットとはそれほど辛いものなのでしょうか。 確かに食事制限...