不安に押しつぶされそうになった時。 「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、 イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。 本書では、絶望からいったん逃げ、おこもり中の自宅でもすぐに試せて、ページをめくるほどに息をするのが楽になる「心の緊急避難」のヨガ本。...