「シャワーしか浴びない人」は要注意？ 春にだるさを感じる人は「春バテ」かも 男女821人を対象とした調査（2020年）で、7割近くの人が3月～5月の身体不調（だるさ、気分が落ち込む、イライラする）を経験しているそう。 男性の60.4%、女性の73.7％と、特に女性の割合が多くなっています。 春バテに要注意 この春の体調...

「コーヒーは体に良い」説の真実、運動機能の向上にもメリット？ かつて、体に悪いとされていたコーヒー。タバコやお酒と同列に捉えられることもあり、「子どもや妊婦は摂取してはいけない」と多方面で言われていました。 しかし、最近はその空気が変わりつつある。コーヒーを1日2～6杯飲む人は、ほとんど飲まない人や全く飲まない人に比べ...