寝る前にNGな食べ物は？寝る前にはカラダに優しい食べものを 「寝る前に食べると太る」ことはわかっているけれど、お腹がすいて眠れない・・・。 そんな時はありませんか？小腹を満たせるカラダに優しい食べ物をご紹介します。 なぜ寝る前に食べると太るの? ではなぜ就寝前に食べてはいけないのか、改めておさらいしてみましょう。 食べ...