らくらく簡単! ! 全身やせ&部分やせ エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ(擬声語)をイメージすると、正しく効果的な動作となり、速く効率よい運動が可能となります。 本書で提案されたエクササイズはどれも簡単。 賢く効率よく、そして楽しくダイエットしたい方は必見です。 部分痩せメニューも豊富...