下半身ダイエットの基本はやはり運動です。 ウォーキングなどの有酸素運動も良いのですが、場合によってはジムで少しきつめの運動も必要。 しかし、それだけではなかなか結果が出ない…という人もいるでしょう。 もちろん確実に効果はあるのですが…。 目に見える効果をはっきりと結果として出したいのであれば、おすすめは着圧レギンスです...