下半身ダイエットの基本はやはり運動です。
ウォーキングなどの有酸素運動も良いのですが、場合によってはジムで少しきつめの運動も必要。
しかし、それだけではなかなか結果が出ない…という人もいるでしょう。
もちろん確実に効果はあるのですが…。
目に見える効果をはっきりと結果として出したいのであれば、おすすめは着圧レギンスです。
しっかりと着圧して腰回りをスッキリとさせてくれるんです。
もちろん運動することが大前提ですが、ここ一番というときは着圧レギンスに頼ってください。
日々の心得として以下のことにも注意してください。
- エスカレーターより階段
- 入浴後の軽いストレッチ
- 食事はよく噛んで食べる
そして、骨盤をしっかりと加圧してくれる着圧レギンスで下半身スッキリ…毎日が楽しくなりますよ。
