200万人がおうちでぜい肉をそぎ落した。
今一番メディアで注目されている、大人気YouTuber竹脇まりな初著書。
『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続けられ、理想ボディになっていくという魅力的なダンス。
リズム感なんて不要!真似してからだを動かしているだけでみるみるやせていく。
おうちでできて自分の好きなタイミングでできるから続けられる。
【実用】ブックスタジオ大阪店です。竹脇まりなさん『やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす/KADOKAWA』本日入荷しております！表紙からして楽しそうすぎてまぶしい✨おうち時間の宅トレにいかがでしょう⁉️監修ドクターは脊椎専門医吉原潔さんです。 pic.twitter.com/MIMVb2jqXM
— ブックスキヨスク ブックスタジオ (@bookskiosk) February 9, 2021
そして何より楽しいから続く。
地獄のダンスの時などハードなダンスにチャレンジするときは「もう無理…」ってまりなさんと弱音を吐きながらみんなで励まし合いながら続けられるのがこのダンスの最大の魅力。
踊るのが苦手な人はストレッチや準備運動だけでも大丈夫。
レッスン1から2、3へとレベルアップしていくので、レベルアップを目指すもよし、ストレッチだけでもよし。
自分の心とからだの状態と相談しながら続けられます♪
後半には「竹脇まりな」ヒストリーやインタビュー、「やせるダンス」で変化した、まり友さんたちの写真や記事も盛りだくさん。
読んでも、踊っても超楽しい一冊です。
「YouTubeで上がってるダンスや筋トレの正しいフォーム、NGなフォームもわかりやすく解説してくれてるので今までやっていた動画の教科書みたいで、動画を見なが」
「動画ではわかりにくい「どうしたらNGなのか？」という点がしっかり掲載されていたので自分なりにやっていた所の改善点がわかりました。NGポーズは動画に組み込むとわかりにくくなるので本で確認できるのはすごくいいと思いました。まりなさんの笑顔と言葉に励まされています。これからもご活躍期待しております！」
「去年からYouTubeでまりなさんの動画を見つけておかげで楽しく出来てたんですが、これでいいのかな？ってずっと思っていた動きが細かく載っていて買って良かったなって思いました！これでますます意識して楽しくダンス出来そうです。まり友さんのビフォー&アフターも+身長も書いてあるといいかなと思いました。比べるわけではありませんが、参考までに。」
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