食物繊維、タンパク質、ビタミン、鉄分たっぷり栄養バランスのよいお弁当レシピ。
簡単なので、朝ラク!すぐできる主食(オートミール)と主菜が整った一食完結レシピ
著者について
1988年生まれ。身長160cm。結婚後に太りはじめ、第一子出産後に70kg目前の体重に。産後にダイエットするもなかなか痩せず、たまたまスーパーで見つけたオートミールに興味を持 ち、食べはじめて6ヶ月で7キロのダイエットに成功。料理が苦手でも、簡単に、飽きずに食べ続けられるようなオートミールレシピをInstagramで発信したところ、2021年5月現在、フォロワー15万人のインスタグラマーに。
インスタではお知らせ済みですが、
9月に2冊目が出ます??「腸活 オートミール弁当(池田書店)」
そりゃ本人が1番びっくりしています??
まだ製作途中なので頑張ります????https://t.co/rC9xK2KXlC pic.twitter.com/DNs5b0ALdv— おなつ (@onatsu_life) July 8, 2021
「いつもはインスタグラムで、調理手順を見ていましたが、料理をしながらスマホをうまく触れないので、本を購入させていただきました。色んなメニューを見る事が出来て、少しずつチャレンジしようと思います。」
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