スムージーとは、野菜や果物をミキサーにかけて作った飲み物のこと。 本来は凍らせておいた食材をシャーベット状にしたものを指しますが、生の野菜・果物を牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜるなど、バリエーションは豊富。 その中でも「グリーンスムージー」は、緑黄野菜と果物、水を混ぜたものでダイエット効果も期待できます。 そんなスムージ...