自分で白髪染めをするときは不慣れな間は不安も大きいことでしょう。 上手に染めるためには、試行錯誤が必要になります。 そのうち自分のベストな染め方ができるようになるのですが、それでも白髪染めを上手にする近道を調べてみました。 まずは、白髪染めの量ですが、これは白髪染めをたっぷり使うようにしましょう。 中には付けすぎて髪の...

要介護者に合った食事作りはとても大切です。 特に低栄養となりがちな高齢者の健康をサポートする意味でも介護食の持つ重要性はとても高くなっているのです。 栄養のバランスの良い介護食がもちろん大切なのですが、さらに噛みやすいことがとても大切です。 咀嚼する力が弱くなっている要介護者が少なくありませんから、噛みやすいこと、さら...