正しい呼吸はカラダをコントロールするための０歩目です。 「肩こりに効く30秒ストレッチ！」 「長年の痛みが一瞬で消えるゴッドハンドの施術」 「１週間で腰痛が治る！　毎日５分の健康体操」 どれもそれなりに効果があるはずです。 しかし、近年、痛みや症状に焦点を当てた「受け身の治療」から、トレーニングやカラダづくりによって、...