血糖値ダイエットというものがあり、効果が期待できます。 しかし、他のダイエットにも言える事ですが、血糖値ダイエットだけでぐんと痩せるというのは難しいです。 なぜなら、血糖値ダイエットは極端にカロリー摂取を止めるという事ではないからです。 ですから、すぐに体重が減って体が引き締まっていくという事ではありません。 自分の体...