書籍 宝島社素敵なあの人大人のやせる食べ方 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方 宝島社 (編集) 宝島社 (2021/1/19) 素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。 体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。 そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。 そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。 (... 2021年3月14日 abundant