専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 「呼吸」と「姿勢」――このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善される! 多くの人がかなりの誤解をしている、「呼吸」と「姿勢」。 肺という臓器はとても我慢強く、4割の機能が失われても、痛みや苦しみを訴えません。 その代わり、動いたときの呼吸のちょっとした乱れなどの形で...