医学が進歩するなか、最新の研究によって、食べるもので、人は病気を予防できることがわかってきました。 ハーバード大学、スタンフォード大学、シカゴ大学といった一流研究者の論文と、20人以上の医師への取材のなかから、 いちばんいいメソッドを厳選して紹介。 肥満・老化・うつ・疲労などを撃退するための「最強の食べ方」を紹介します...