腸内環境を整えて健康なカラダを手にいれる“腸活”が注目されています。 私たちのカラダの構造は、例えるなら「ちくわ」の構造。 焼き目の部分が皮膚だとすると、穴の部分が口から肛門までの消化器官なのです。 皮膚と腸はつながっていると考えてよく、腸の不調はそのままお肌に“サイン”として現れやすいのです。 腸活で腸を整えるメリッ...